Ayurveda

Die Wissenschaft des Ayurveda umfasst das gesamte Leben. Es bezieht immer den Körper mit ein, verbunden damit die Psyche und bietet wirksame natürliche Heilmittel und -Methoden an, um Ungleichgewichte auszubalancieren. Das Verständnis über die Kräfte, die unser Leben in jeder Beziehung beeinflussen, ermöglicht uns, mehr in die Selbstverantwortung zu gehen, Krankheiten schon im Entstehen wahrzunehmen und immer wieder ein gesundes Gleichgewicht herzustellen. Ayurvedische Behandlungen sind immer individuell auf den jeweiligen Menschen abgestimmt und es werden ausschließlich natürliche Mittel und Öle verwendet. Im Ayurveda macht man keinen Unterschied zwischen Nahrungsmittel und Heilmittel. Auch unsere tägliche Nahrung ist deshalb in gewisser Weise Arznei. 

Hier die wichtigsten Behandlungen: 

Abhyanga

Ist die traditionelle klassische ayurvedische Behandlung mit warmen speziell hergestellten Kräuterölen, die über den Körper verstrichen werden. Sie ist für alle Konstitutionen geeignet. 

Die Abhyanga wirkt anregend auf die Blutzirkulation und das Lymphsystem und beruhigend auf das Nervensystem, hilft bei Erschöpfung und Nervosität und unterstützt die Regeneration nach Operationen und Chemotherapie - revitalisierend, stärkend für das Immunsystem, entspannend für Körper, Geist und Seele.

Behandlungsdauer: 90 Minuten | 110 €

Die Abhyanga ist auch in Verbindung mit einem Shirodhara (Stirnguss) möglich. 

Yogavital-Massage 

Ist eine sehr spezielle Tiefengewebsmassage mit Gelenkmobilisationen und Dehnungen. Sie besteht aus Elementen der südindischen Kalari-Tradition, passivem Yoga, speziellen Energiepunkten (Marmas) und Massage und wurde von meiner Lehrerin Kusum Modak in Pune aus ihrer Zusammenarbeit mit dem Yogalehrer B.K.S. Iyengar entwickelt. Wir verwenden wenig Öl und Kalmuspulver, das anregend auf den Stoffwechsel wirkt. Mit Händen und Füßen wird das Gewebe tief massiert und die Gelenke gelockert. Diese Behandlung hilft bei chronischen Verspannungen, insbesondere bei Rücken-, Schulter-,  Nacken- und Kopfschmerzen und unterstützt den Stressabbau. Die Energie kann wieder fließen und ein neues Lebensgefühl erwartet Sie. 

Behandlungsdauer: 60 Minuten, 75 € | 90 Minuten, 105 €

Garshan

Ist eine Seidenhandschuh-Massage, die hauptsächlich den Lymphfluss anregt und den Kreislauf aktiviert und somit für eine optimale Durchblutung der Haut sorgt. Sie wirkt wunderbar belebend und anregend und bringt seidenweiche Haut.

Behandlungsdauer: 45 Minuten | 60 €

Jambhira Pinda Sweda 

Massage mit warmem Kräuteröl und sehr warmen Bholis (Säckchen) gefüllt mit Zitrone und Kokosnuss - wirkt erwärmend, fettreduzierend und hautstraffend, lockert die Muskulatur und löst Verspannungen. Besonders bei Cellulite zu empfehlen. 

Diese Behandlung ist sinnvoll in einer Reihe von 3-6 Anwendungen. 

Behandlungsdauer: 90 Minuten | 115 €

Aktuelle Termine auf einen Blick:

Details und Preise finden Sie unter: Kurse

  • Jeden Donnerstag 20:30 Uhr Dunkelmeditation (mit Anmeldung), 8 €
  • Ayurveda Genuss-Wochenende mit Sabine Horack und Margit Mooster: 21.-23.1.22 / 11.-13.11.22
  • Ayurveda Auszeit: 17.-20.2.22 / 23.-26.10.22
  • Frühjahrs- und Herbstkur mit Sabine Horack und Margit Mooster: 26.2.-3.3.22 /  30.9.-5.10.22
  • Meditationstage: 19.3.22 / 19.6.22 / 18.9.22 / 18.12.22
  • IFS Schnuppertage: 2.4.22 / 2.7.22 / 5.11.22
  • Liebe ist ein Gewürz
    kreativer Kochkurs vegetarisch/vegan: 23.4.22 / 20.11.22