Körperorientiertes Coaching

Unser Körper ist eine wahre Energie- und Kraftquelle und birgt ungeahnte Möglichkeiten. Er unterstützt uns in all unseren Aktivitäten und ist die Basis für unser Selbstwertgefühl, unsere Motivation und unser Wohlbefinden in jedem Moment unseres Lebens. 

Mit speziellen Dehn- und Körperübungen in Verbindung mit Atem und Massage trainieren Sie vor allem die Kompetenz zur Selbstwahrnehmung. Diese ist Grundlage zur Selbstregulierung. Eventuelle Blockaden können erkannt und aufgelöst werden, übermäßige Spannungen werden abgebaut und Energie wird wieder freigesetzt. Sie können mit Themen in Kontakt kommen, die Ihr Leben maßgeblich beeinflussen: 

  • Erdung und einen guten Stand im Leben haben
  • Aufrichtung und Rückgrat beweisen
  • Präsenz und Authentizität im Ausdruck
  • Flexibilität und die Bereitschaft zu Veränderung
  • Zentrierung und innere Balance
  • Vitalität und Leistungsfähigkeit
  • Atem als Anker und Harmonisierer
  • Entwicklung von Resilienz
  • Entspannung als Grundhaltung

Mit ganzheitlicher Körperarbeit können Sie wirksame Methoden für Ihr Selbstmanagement entwickeln, Harmonie und Ausgleich in Ihr Leben bringen und ein selbstbestimmtes Leben führen. 

Ayurveda-Tage

Wohltuende Ihrer Konstitution entsprechende ayurvedische Anwendungen mit individueller Beratung, Kochkurs, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen und viel Ruhe.Das Angebot gilt für 2 bis maximal 4 Teilnehmer. Falls Sie alleine kommen möchten, stelle ich Ihnen gerne Ihr individuelles Angebot zusammen. Genießen Sie kompetente Beratung, wohltuende Behandlungen, inspirierende Gespräche und eine liebevolle und persönliche Atmosphäre.

  • 21.-24.2.21, 21.-24.3.21, 18.-21.4.21
  • Preis inkl. Übernachtung & Verpflegung: 573 € im Doppelzimmer und 636 € im Einzelzimmer

Kochkurse

"Schmackhaft und gesund Kochen ohne Fleisch“ - Kochkurs basierend auf dem Wissen des Ayurveda, ohne Milchprodukte, mit leicht zu kochenden Gerichten und individueller Beratung, auch zum Abnehmen.

  • 23.1. und 20.2.21

Dunkelmeditation

Alles Wachstum beginnt im Dunkeln, die Samen wachsen in der Erde und der Embryo entwickelt sich im Mutterleib. Wenn wir die Dunkelheit durch die geöffneten Augen hereinlassen und die Angst vor ihr verlieren, wirkt sie äußerst nährend und entspannend und ist heilsam (nicht nur) für die Augen.

  • regelmäßig donnerstags
  • 20:30 bis 21:30 Uhr
  • im 'Raum der Stille‘ (UG im Freiraum)
  • 8 €, mit Voranmeldung
  • Bequeme Kleidung & Decke mitbringen