Lebens- und Ernährungscoaching

In einem persönlichen Gespräch berate ich Sie gerne ganz individuell. Das kann zur Klärung der momentanen Situation beitragen und / oder um einen Behandlungsplan mit Ihnen gemeinsam zu entwickeln. Eine Beratung können Sie separat buchen oder sie fließt in die Behandlung ein. 

Wenn Sie Tipps für eine gesunde Ernährung und angemessene Bewegung suchen, unterstütze ich Sie gerne mit einer Ernährungsberatung, in der Sie herausfinden können, was Ihnen gut tut und was für Sie auch machbar ist. Der Ayurveda als Hintergrund hilft, um sich in der eigenen Konstitution zurechtzufinden und dann ausgleichen zu können. Zudem sind die Gewürze aus der ayurvedischen Küche sehr gut verträglich und hilfreich für die Verdauung - ayurvedische Gerichte sind aromatisch, vom Körper leicht aufzunehmen und geben Energie. Die Prinzipien des Ayurveda bezogen auf unsere Lebensweise, den Schlaf und den Rhythmus fördern Gesundheit, Balance und Wohlbefinden.

Ayurveda-Tage

Wohltuende Ihrer Konstitution entsprechende ayurvedische Anwendungen mit individueller Beratung, Kochkurs, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen und viel Ruhe.Das Angebot gilt für 2 bis maximal 4 Teilnehmer. Falls Sie alleine kommen möchten, stelle ich Ihnen gerne Ihr individuelles Angebot zusammen. Genießen Sie kompetente Beratung, wohltuende Behandlungen, inspirierende Gespräche und eine liebevolle und persönliche Atmosphäre.

  • 21.-24.2.21, 21.-24.3.21, 18.-21.4.21
  • Preis inkl. Übernachtung & Verpflegung: 573 € im Doppelzimmer und 636 € im Einzelzimmer

Kochkurse

"Schmackhaft und gesund Kochen ohne Fleisch“ - Kochkurs basierend auf dem Wissen des Ayurveda, ohne Milchprodukte, mit leicht zu kochenden Gerichten und individueller Beratung, auch zum Abnehmen.

  • 23.1. und 20.2.21

Dunkelmeditation

Alles Wachstum beginnt im Dunkeln, die Samen wachsen in der Erde und der Embryo entwickelt sich im Mutterleib. Wenn wir die Dunkelheit durch die geöffneten Augen hereinlassen und die Angst vor ihr verlieren, wirkt sie äußerst nährend und entspannend und ist heilsam (nicht nur) für die Augen.

  • regelmäßig donnerstags
  • 20:30 bis 21:30 Uhr
  • im 'Raum der Stille‘ (UG im Freiraum)
  • 8 €, mit Voranmeldung
  • Bequeme Kleidung & Decke mitbringen