(Koch-)kurse für ein gesundes Leben

Zu festen Terminen oder auf Anfrage gibt es Kurse, in denen ich zuerst die theoretischen Grundlagen und Prinzipien des Ayurveda vorstelle, die jeder dann auf sich und sein eigenes Leben übertragen kann, und dann kochen wir gemeinsam ein ausgewogenes ayurvedisches Essen, das für alle Konstitutionen geeignet ist und verspeisen es gemeinsam.

Dazu gibt es viele praktische Tipps: ich stelle Lebensmittel vor, die förderlicher für das körperliche und geistige Gleichgewicht und Wohlbefinden sind, mit denen wir die gewohnten Produkte, die uns nicht so gut tun, ersetzen können, so dass niemand Angst haben muss, dass er auf den gewohnten Genuss verzichten muss. Die Teilnehmer tauschen immer auch die eigenen praktischen Erfahrungen aus, wie man trotz eines vielleicht stressigen Alltags gut für sich sorgen kann.

Die Kurse finden in privater Atmosphäre mit maximal 4 Teilnehmern statt.  

Ayurveda-Tage

Wohltuende Ihrer Konstitution entsprechende ayurvedische Anwendungen mit individueller Beratung, Kochkurs, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen und viel Ruhe.Das Angebot gilt für 2 bis maximal 4 Teilnehmer. Falls Sie alleine kommen möchten, stelle ich Ihnen gerne Ihr individuelles Angebot zusammen. Genießen Sie kompetente Beratung, wohltuende Behandlungen, inspirierende Gespräche und eine liebevolle und persönliche Atmosphäre.

  • 21.-24.2.21, 21.-24.3.21, 18.-21.4.21
  • Preis inkl. Übernachtung & Verpflegung: 573 € im Doppelzimmer und 636 € im Einzelzimmer

Kochkurse

"Schmackhaft und gesund Kochen ohne Fleisch“ - Kochkurs basierend auf dem Wissen des Ayurveda, ohne Milchprodukte, mit leicht zu kochenden Gerichten und individueller Beratung, auch zum Abnehmen.

  • 23.1. und 20.2.21

Dunkelmeditation

Alles Wachstum beginnt im Dunkeln, die Samen wachsen in der Erde und der Embryo entwickelt sich im Mutterleib. Wenn wir die Dunkelheit durch die geöffneten Augen hereinlassen und die Angst vor ihr verlieren, wirkt sie äußerst nährend und entspannend und ist heilsam (nicht nur) für die Augen.

  • regelmäßig donnerstags
  • 20:30 bis 21:30 Uhr
  • im 'Raum der Stille‘ (UG im Freiraum)
  • 8 €, mit Voranmeldung
  • Bequeme Kleidung & Decke mitbringen