(Koch-)kurse für ein gesundes Leben

Zu festen Terminen oder auf Anfrage gibt es Kurse, in denen ich zuerst die theoretischen Grundlagen und Prinzipien des Ayurveda vorstelle, die jeder dann auf sich und sein eigenes Leben übertragen kann, und dann kochen wir gemeinsam ein ausgewogenes ayurvedisches Essen, das für alle Konstitutionen geeignet ist und verspeisen es gemeinsam.

Dazu gibt es viele praktische Tipps: ich stelle Lebensmittel vor, die förderlicher für das körperliche und geistige Gleichgewicht und Wohlbefinden sind, mit denen wir die gewohnten Produkte, die uns nicht so gut tun, ersetzen können, so dass niemand Angst haben muss, dass er auf den gewohnten Genuss verzichten muss. Die Teilnehmer tauschen immer auch die eigenen praktischen Erfahrungen aus, wie man trotz eines vielleicht stressigen Alltags gut für sich sorgen kann.

Die Kurse finden in privater Atmosphäre mit maximal 4 Teilnehmern statt. 

Termine: 23.4.2022 | 20.11.2022
Preis: 65 € inkl. Skript und Zutaten

Aktuelle Termine auf einen Blick:

Details und Preise finden Sie unter: Kurse

  • Jeden Donnerstag 20:30 Uhr Dunkelmeditation (mit Anmeldung), 8 €
  • Ayurveda Genuss-Wochenende mit Sabine Horack und Margit Mooster: 21.-23.1.22 / 11.-13.11.22
  • Ayurveda Auszeit: 17.-20.2.22 / 23.-26.10.22
  • Frühjahrs- und Herbstkur mit Sabine Horack und Margit Mooster: 26.2.-3.3.22 /  30.9.-5.10.22
  • Meditationstage: 19.3.22 / 19.6.22 / 18.9.22 / 18.12.22
  • IFS Schnuppertage: 2.4.22 / 2.7.22 / 5.11.22
  • Liebe ist ein Gewürz
    kreativer Kochkurs vegetarisch/vegan: 23.4.22 / 20.11.22