Gesundheitsvorsorge mit Ayurveda

Die Selbstheilungskräfte aktivieren

Es gibt vier Hauptfaktoren, die unsere Selbstheilungskräfte stärken: Ernährung, Bewegung, Stressreduktion und Entspannung. Diese vier Faktoren bilden neben neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen auch die Grundpfeiler in der Wissenschaft des Ayurveda. Die ayurvedische Lehre, eine unschätzbare Quelle von Wissen über das Leben, zeigt uns, wie wir untrennbar mit der Natur und ihren Elementen verbunden sind. Vor allem aber ermutigt und befähigt sie uns, selber aktiv zu werden und für uns zu sorgen.

In diesem Kurs werden die Energieprinzipien oder Doshas im Ayurveda vorgestellt – Vata, Pitta, Kapha - und wie sie Körper und Geist beeinflussen. Durch konstitutionsgerechte Ernährung, angemessene Bewegung, einen regelmäßigen Tagesablauf und bewusste Entspannung sind wir in der Lage, selber ausgleichend auf unser System einwirken. Neben der theoretischen Einführung in die ayurvedischen Prinzipien widmen wir uns der Erkundung der eigenen Konstitution und erforschen die jeweiligen individuellen Möglichkeiten bezüglich der Ernährung, Bewegung und Entspannung, um in einen der Gesundheit wohltuenden Rhythmus mit den natürlichen Zyklen zu kommen.

Termin: 17.7. oder 23.10. 2021 | 10 – 18 Uhr | Kosten: 85 €

Das Immunsystem stärken

Ein starkes Immunsystem und ein gut funktionierender Stoffwechsel sind die Grundlage für die Gesundheit. Selbstachtung ist die Basis für ein gut funktionierendes Immunsystem, unser Selbstgefühl und unsere inneren Einstellungen steuern den Körper und die Intelligenz der Zellen.
Ein zweiter wichtiger Aspekt für ein intaktes Immunsystem ist das Verdauungsfeuer, im Ayurveda „Agni“ genannt. Durch unverdaute Stoffwechselabfallprodukte auf körperlicher und emotionaler Ebene ist unser System oftmals überlastet.

Ayurveda kann uns zeigen, wie wir selbst für uns sorgen können - mit seinen Empfehlungen für einen geregelten Tagesablauf, konstitutionsgerechte Ernährung, Atemübungen sowie Übungen zum Entspannen.

Neben der theoretischen Einführung in die ayurvedischen Prinzipien lernen wir verschiedene praktische Aspekte kennen, vor allem die wohltuende Wirkung von Pranayama und einer Klangmeditation, die die Körperzellen harmonisiert und das gesamte Körper-Geist-System entspannt.

Termin: 11.9.2021 | 10 – 18 Uhr | Kosten: 85 €

Meditationstag

  • 31.7.21
  • 10 bis 18 Uhr, 85 €

Ayurveda Auszeit

Wohltuende Ihrer Konstitution entsprechende ayurvedische Anwendungen mit individueller Beratung, Kochkurs, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen und viel Ruhe.
Das Angebot gilt für 2 bis maximal 4 Teilnehmer. Falls Sie alleine kommen möchten, stelle ich Ihnen gerne Ihr individuelles Angebot zusammen. Genießen Sie kompetente Beratung, wohltuende Behandlungen, inspirierende Gespräche und eine liebevolle und persönliche Atmosphäre.

  • 19.-22.9. | 14.-17.11.21
  • Preis inkl. Übernachtung & Verpflegung:
    636 € im Einzelzimmer
    573 € im Doppelzimmer

Ayurveda Detox-Woche

  • 17.-22.10.21
  • Preis inkl. Übernachtung & Verpflegung:
    972 € im Einzelzimmer
    825 € im Doppelzimmer

Gesundheitsvorsorge mit Ayurveda

  • 17.7. | 11.9. | 6.-7.11.21

'Die eigene Innenwelt erforschen‘

  • 26.6. | 9.10. | 20.11.21

'Liebe ist ein Gewürz’

Kreativer Kochkurs ohne Fleisch

  • 30.10. | 21.11.21
  • 65 € inkl. Skript und Zutaten

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